Доброго вам мои уважаемые читатели! В эфире - #BLOG_LanaMentalist - - - - Аудио-урок здесь по ссылке: "КОНЦЕПЦИЯ СВОЕГО Я ИЛИ МЕНТАЛЬНАЯ ОСОЗНАННОСТЬ?!" https://disk.yandex.ru/d/trkRsLUzkyCOkA Сложная обстановка в стране, постоянный поток негативных новостей, личные проблемы - всё это может привести к депрессии, тревожности и общему ухудшению ментального здоровья. В этой статье мы с вами рассмотрим методику преодоления стресса, основанную на принципах менталистики, которая поможет вам сохранить душевное равновесие в непростые времена. Менталистика: краткий обзор Менталистика, как подход, предполагает управление своим сознанием, мыслями и эмоциями для достижения желаемого состояния. Она опирается на принципы самопознания, осознанности и позитивного мышления. В контексте преодоления стресса, менталистика предлагает инструменты для:Осознания своих эмоций и реакций: Понимание причин стресса и триггеров. Изменения мышления: Переключение фокуса с негатива на позитив, развитие уст...

Доброго вам, уважаемые читатели! С вами #Lana_Mentalist, поговорим вот о чём - что же такое сегодня современная семья и как в ней создать матрицу своего замечательного счастья, любви и уважения. Современная семья: принципы, цели и задачи Современная семья, конечно, претерпела значительные изменения по сравнению с прошлыми эпохами.  Её принципы сегодня формируются под влиянием множества факторов: Индивидуализм и свобода выбора:   Больше, чем когда-либо, люди ценят личную свободу и право выбирать партнера, время для создания семьи, количество детей и даже формат семейных отношений (традиционный брак, гражданский брак, однополые союзы и т.д.). Равноправие:  Гендерные роли в семье становятся более гибкими. Женщины всё чаще реализуют себя в карьере, а мужчины активно участвуют в воспитании детей и ведении домашнего хозяйства. Экономическая независимость:  Оба партнера часто стремятся к финансовой самостоятельности, что влияет на планирование семьи и распределение обязанн...